программа отптимального веса

[LenaElansed]

от  Lakimi
Ссылочка на очень симпатичную программу для помощи в работе к нужному весу.
health-diet.ru/article/programma_pokhudeniya_mo...

из программы я поняла, что более-менее в нормативах для своего тела ориентируюсь и сроки она мне "на понижение" выдала вполне симпатичные и реальные.
Попробовать?

@темы: Жить - в удовольствие, Может помочь, Жизнь

Comments

[Quellgeist]

Я рассчитала для себя. Сейчас я вешу 61, при росте 163, хочу весить 55-56. Программа сказала, что мой идеальный вес 56. Норма 54-61. Похудеть я могу за 5 месяцев. Все очень логично. Я сильно не закапывалась в разные моменты, но с программой согласна. Единственное, что надо учитывать, время года. Летом худеется легче и даже незаметно до организма, а зимой я держусь в стабильном весе, так как ем на его поддержание и согревание организма, который спит

[LenaElansed]

Quellgeist, я не знаю как программа учитывает возрастные изменения женского организма, а я поправилась сильно именно поэтому. И быстро.
Странно, что тебе написали идеальный вес 56, мне написали при том же росте 54,5.

[Quellgeist]

LenaElansed, не знаю, так написали. Может, учитывает вначале, когда надо вносить возраст? Если возрастные, тогда уж лучше эндокринолог скажет. Я была у него, действительно, еще 10 лет назад моя щитовидка производила больше гормонов, чем сейчас. Отсюда и метаболизм замедлился.

[LenaElansed]

Quellgeist, я была у эндокринлога. У меня "коридор" на три месяца на визиты к нему - мне меняют дозу гормонов медикаментами и т.д.
Выяснили, что проблема в генетике.
Думаю в программе по весу учитывают возраст и тип скелета.

[Quellgeist]

LenaElansed, скорее всего, я нормостеник. Тогда лечись, я тоже йод пью. Ну и питание по гликемическому индексу Таблетки таблетками, а за питанием следить все равно приходится

[LenaElansed]

Quellgeist, спасибо, буду

[Quellgeist]

LenaElansed, выздоравливай плевать на вес, главное, чтобы ничего не болело.

[LenaElansed]

Quellgeist,