У Вэл. прочитала пост про каши. Составила список с помощь. сети про крупы для каш. Отметила, что готовила...

Гречневая крупа
Рис
Пшено
Овсянка
Перловка
Кукуруза
Полба
Горох
Ячмень
Манка
Нут
Киноа
Амарант
Булгур
Чечевица
Саго
Фарро
Фрике
Камут
Рожь
Сорго
Тефф
Арновка (арнаутка, горновка
Кус-кус
Чумиза (головчатое просо)
Ячка

это то, что я нагуглила из каш