в общем, кроме приятного, врач был прав: или я прыгаю козочкой и очень быстро знакомлюсь с транспортом "инвалидное кресло", или я хожу мало, осторожно, аккуратно
Торжественный концерт-вручение наград я просто просидела два часа в мягком кресле и в метро повезло туда-обратно тоже посидеть почти всю дорогу. На дорогу час в один конец от порога до порога и два часа в зрительном зале... ездила на лифтах, ступеньки... их много в метро.
В общем, надо покупать полужёсткие ортезы на колени, особенно на левое.
фирма эта посоветована врачом
И пока что я не гуляю, не приседаю на корточки, не поворачиваю ногу/стопу/колено, не ношу ничего тяжелее дамской сумочки.
И после поездок - сутки отдыха для ноги.
круто, чё (((